成功に導く禁煙講座

「禁煙」の、この二文字をいろいろな場所で見かけるようになりました。

外食に出かけても「ランチタイムは全席禁煙になっておりますがよろしいでしょうか？」とレストランで聞かれる事が増えてきているような気がします。

駅のホームなども今ではもちろん禁煙になっていますが、もともとタバコの煙を嫌っている人にとっては、やっと安心して通勤できる、とホッとしていることではないでしょうか。

禁煙の必要性は会社にも現れています。

仕事場でさえも簡単に喫煙できないとなると喫煙者の方はますます肩身の狭い思いをすることになるでしょう。

このように、社会の流れがもうすでに「非喫煙」へと向かって流れていることから、喫煙者にとっては、一服する居場所もだんだんと奪われていっているのが現実だと思います。

これは、タバコの害が以前より鮮明に明らかになってきたからであり、とくにタバコを自分では吸わないという非喫煙者に対しても、間接的なタバコの煙で害を及ぼすことまでわかってきており、社会的にも喫煙が認められ難くなってきました。

喫煙者の多くがこのタバコの害については、よくわかってはいるものの、実際にはタバコをやめられずにいます。

非喫煙へと向かう社会の動きの中で、ひときわ肩身の狭い思いをし、本当を言えば禁煙したいと思っているし、いろいろな方法も試してみた、でもやめられないというのは、タバコを吸う人の体だけでなく心までもがタバコに侵されている証拠なのです。

タバコを吸わない人から見れば「からだに悪いとわかっているのに何故やめられないんだろう」「意思が弱くて周囲のことを考えない身勝手な人たちだ」と、なかなか手厳しく、理解できない部分も多くあることでしょう。

しかし、吸わない人にはわからないかもしれませんが、習慣化してしまった喫煙者が、タバコを吸わずにいられないメカニズムというのは、そう簡単に変えられるものではないんです。

禁煙するための大切な方法として第一に挙げられるのは、取りも直さず禁煙に関心を持つということです。

もし貴方が結婚したいなと思う人に巡り合えたとき、相手が非喫煙者なら気を使いますよね。

禁煙したい本人はもちろんですが、家族や友人など周囲の人にも関心を持ってもらい、禁煙にチャレンジする環境をまず足元から整えていかなくてはいけません。

なぜタバコを吸いだしたらやめるのが難しくなるのか、その理由についてもきちんと理解したうえで、一緒に対処してくれる協力者がいてくれれば、なおのこと心強いことでしょう。